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主题：【分享】【我们不一YOUNG】胡萝卜的功效与作用

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发表于：2024/07/26 09:47:18 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
胡萝卜也是属于萝卜科属的，对于胡萝卜它所含有的成分，和我们常见的其他的白萝卜、青萝卜，完全不同，因为它属于黄色蔬菜中的一种。

顾名思义，因为黄，所产生的效力，因为胡萝卜中含有大量的类胡萝卜素，这些胡萝卜素经过人体摄入后，可以有效地转化成维生素A，而对于我们的视力有一定的帮助。

同时胡萝卜中含有丰富的木质素，也是一种有效的膳食纤维，帮助便秘的人群，更容易通利大便。

对于一些喜欢吃胡萝卜这种口味的人群来说，和油适当地去煎炒，能够促进我们脂肪的吸收和利用，并且进一步使得胡萝卜素快速地转化成维生素A。

胡萝卜也是属于萝卜科属的，对于胡萝卜它所含有的成分，和我们常见的其他的白萝卜、青萝卜，完全不同，因为它属于黄色蔬菜中的一种。

顾名思义，因为黄，所产生的效力，因为胡萝卜中含有大量的类胡萝卜素，这些胡萝卜素经过人体摄入后，可以有效地转化成维生素A，而对于我们的视力有一定的帮助。

同时胡萝卜中含有丰富的木质素，也是一种有效的膳食纤维，帮助便秘的人群，更容易通利大便。

对于一些喜欢吃胡萝卜这种口味的人群来说，和油适当地去煎炒，能够促进我们脂肪的吸收和利用，并且进一步使得胡萝卜素快速地转化成维生素A。
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2024/7/26 9:51:38 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
胡萝卜的作用很大！
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mengzhaocheng
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2024/7/27 19:18:50 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
胡萝卜素的含量肯定高
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手机版： 【我们不一YOUNG】胡萝卜的功效与作用
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