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主题：【分享】饮食中选用发酵食品营养丰富

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yy_0324
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发表于：2017/08/26 10:18:53 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
发酵食品营养丰富，易消化，建议常吃。主食可以选择发面饼、馒头等发酵面制品，尤其推荐杂面发糕，粗细粮搭配营养更高。副食可以多吃一些豆类发酵制成的豆豉、豆酱、酱豆腐、麻豆腐、豆汁，奶类发酵制成的酸奶，还有大米发酵制成的醪糟等。 
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2017/8/27 18:56:32 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
发酵食品也是很常见，一般生活中也是常吃，有些味道也很好。
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mengzhaocheng
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2017/8/27 20:37:14 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
吃过好多发酵食品
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mengzhaocheng
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2017/8/27 20:38:08 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 symmacros(jimzhu) 发表:
发酵食品也是很常见，一般生活中也是常吃，有些味道也很好。
是的，最喜欢喝酸奶。
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emmalee07
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2017/9/6 15:43:30 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
酸奶和芝士都是不错的选择
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yifan1117
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2017/9/7 10:43:33 地板 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
恩，发酵的还是比较常见的。
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yy_0324
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2018/6/7 13:11:45 6楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
面包、葡萄酒，都应该是发酵食品。饮食中选用发酵食品有营养。
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emmalee07
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2018/6/17 14:48:06 7楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 yy_0324(yy_0324) 发表:
面包、葡萄酒，都应该是发酵食品。饮食中选用发酵食品有营养。
对肠胃好
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emmalee07
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2018/6/17 14:48:23 8楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 yifan1117(yifan1117) 发表:
恩，发酵的还是比较常见的。
别有风味
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yy_0324
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2018/8/17 16:59:40 9楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
多了解发酵食品，适量选用发酵食品。
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emmalee07
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2018/8/20 13:24:28 10楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 yy_0324(yy_0324) 发表:
多了解发酵食品，适量选用发酵食品。
还都挺有益的
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