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主题：【分享】4大溶脂食物

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北京来亨
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发表于：2021/08/02 15:39:21 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
1、芹菜


芹菜促进新陈代谢芹菜含有丰富的膳食纤维，能够促进新陈代谢，而且能够刮洗肠壁，消减脂肪，让排便更顺畅，而且芹菜是低热量的食材，多吃可以瘦身。
2、海带


海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、促进有害物质排泄的作用。同时，海带能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。
3、冬瓜


冬瓜富含纤维冬瓜不含脂肪，含有丰富的纤维，饭后来杯荷叶冬瓜茶也相当的不错。
4、薏仁


薏仁能降低血脂薏仁能降低血脂及血糖，促进新陈代谢，有利尿作用，有效改善水肿现象，而且薏仁热量比较低，多吃也不怕胖。

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北京来亨
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2021/8/2 15:39:57 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
夏天是减肥的好季节
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2021/8/2 16:40:04 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
我不喜欢吃海带。
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xiahuanihao
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2021/8/3 0:20:59 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
溶脂效果比较好的就是水果和蔬菜，常见的海带、苦瓜、奇异果、桃、樱桃。都是溶脂效果比较好的食物，通过食物的溶脂在适当的运动。这样的溶脂效果会很好一点。食物虽然也是有溶脂的但是起到的作用主要的功效还是在肠胃内部。
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北京来亨
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2021/8/3 9:37:14 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 wsy18(wsy18) 发表:
我不喜欢吃海带。
嗯嗯，有其他的可选，每个人喜好不一样
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北京来亨
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2021/8/3 9:38:01 地板 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 xiahuanihao(xiahuanihao) 发表:
溶脂效果比较好的就是水果和蔬菜，常见的海带、苦瓜、奇异果、桃、樱桃。都是溶脂效果比较好的食物，通过食物的溶脂在适当的运动。这样的溶脂效果会很好一点。食物虽然也是有溶脂的但是起到的作用主要的功效还是在肠胃内部。
现在桃还是应食好季节
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啊米
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2021/8/3 11:12:07 6楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
胖子的福音咯
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2021/8/3 21:27:28 7楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
这个难道是食疗？
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北京来亨
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2021/8/4 10:54:04 8楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 啊米(Insm_f4fad660) 发表:
胖子的福音咯
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北京来亨
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2021/8/4 10:54:51 9楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 wsy18(wsy18) 发表:
这个难道是食疗？
有一点，估计效果不是很明显，得长期坚持
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2021/8/4 15:50:17 10楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 北京来亨(SH100675) 发表:
有一点，估计效果不是很明显，得长期坚持
一提长期就难了。大多数人恐怕坚持不了。
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