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主题：【讨论】不宜多吃粽子

浏览0 回复6 电梯直达
chenyg_cyg
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发表于：2009/05/24 11:01:18 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
随着端午节的临近，商场超市里粽子已经登上舞台。不过，中医专家提醒说，粽子虽然营养高、口感好，但不宜多食。
由于粽子大都是用糯米做成的，黏度高、不易消化，且缺乏纤维质，含过多的脂肪、盐、糖。因此，女性吃粽子一天最好不要超过3个，男性最好不要超过5个。而且吃粽子的同时，搭配蔬菜、水果可帮助肠、胃蠕动。此外，睡前两小时最好别吃粽子。此外，像心血管病患者、“三高”人群、糖尿病患者、胃肠病患者都要慎食甚至禁食粽子。
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2009/5/24 11:08:15 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
感情什么好东西吃多了也不好呀，谢谢楼主！！！
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爱杰杰
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2009/5/24 16:01:33 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
你说的这些粽子是指多大的啊，有橡皮大小的，有拳头大小的，还有巴掌大小的~~~~巴掌大小的最多吃几个啊。。。
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2009/5/24 19:06:53 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 zhchen1130 发表:
你说的这些粽子是指多大的啊，有橡皮大小的，有拳头大小的，还有巴掌大小的~~~~巴掌大小的最多吃几个啊。。。

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追风男儿
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2009/5/24 20:05:28 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
胃肠不好的同志最好少吃
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2009/5/24 23:19:53 地板 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
以前在家一天都能吃不下５个的
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雾非雾
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2009/5/25 7:54:46 6楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
吃粽子肯定要吃糖，不加糖不好吃。
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