主题:【原创】一边是补钙片,一边是喝软水

浏览0 回复31 电梯直达
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穿越时空
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其实只要均衡饮食,根本不用什么钙片.喝水就要看当地的水质,一般多数是不用软化处理的.
阿宝
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Ω 离子分析
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前几天看见惠氏制药的广告,宣传他的药补钙效果好,钙含量60%,广告词就是碳酸钙。这和硬水不是一回事嘛!硬水不就是碳酸钙和硫酸钙吗?
又见豆腐,说豆腐含钙好,因为加了卤水或石膏,这两种不就是硫酸钙吗?

硬水怎么就有害了?

Sun A
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樓上大大說的好;自然就是好,不需花精神把水中鈣去除,然後再花錢買鈣片來吃;實在多此一舉!
小鸟飞翔
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还要看含量啊,如果吃的水一直含有高浓度的钙,多余的钙在人体内应该就会形成结石了
Sun A
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小弟曾看過一篇理論;冒昧提供給樓上的大大參考!
1.他把人體從口,食道,胃,小腸,大腸,直腸,這一連串的通道,稱之為INTERFACE;透過小腸,把養分吸收進入體內(有血液循環);所有吃進人體的的物質,未經小腸吸收,終究變成廢料排掉;因此,我們吃進多少鈣,如果未經小腸吸收,並不會累積在人體中,而人體吸收鈣的條件是滿嚴格的(尤其年紀越大),這也就是為什麼有那麼多人努力吃鈣但還是骨質疏鬆;因為沒有吸收吃進的鈣,都排掉了.
2.因此,喝鈣含量高的水並非結石的原因(這篇理論有另外探討結石的原因,改日另敘).
金香玉
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穿越时空
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原文由 pfz1985(pfz1985) 发表:
补钙产品也不容吸收,还是食补比较好!

就是,多吃虾皮,多喝牛奶,根本不要什么钙片.
gmtcyjh
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强调身体的酸碱平衡才是道理,只听一家之言不可取
知而後行
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