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主题：【分享】吃水果有七忌讳

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赵云
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发表于：2010/04/24 09:05:00 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
一、吃水果忌不卫生：食用开始腐烂的水果，以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。
　　
　　二、水果忌用酒精消毒：酒精虽能杀死水果表层细菌，但会引起水果色、香、味的改变，酒精和水果中的酸作用，会降低水果的营养价值。
　　
　　三、生吃水果忌不削皮：一些人认为，果皮中维生素含量比果肉高，因而食用水果时连皮一起吃。殊不知，水果发生病虫害时，往往用农药喷杀，农药会浸透并残留在果皮蜡质中，因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多。
　　
　　四、忌用菜刀削水果：因菜刀常接触肉、鱼、蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上，使人感染寄生虫病。尤其是菜刀上的锈和苹果所含的鞣酸会起化学反应，使苹果的色、香、味变差。
　　
　　五、忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后２小时或饭前１小时。
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赵云
abrahamz
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2010/4/24 9:05:14 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
六、吃水果忌不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。
　　
　　七、忌食水果过多：过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短时间内进食水果过多。
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wsy18
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2010/4/24 9:28:51 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
值得注意。
对于第七条，那些用水果代替正餐来减肥的人不是惨了？
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menglingqing-_
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2010/4/24 12:45:48 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
我还想只吃水果减肥呢
看来没戏了
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赵云
abrahamz
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2010/4/25 8:59:30 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 wsy18(wsy18) 发表:
值得注意。
对于第七条，那些用水果代替正餐来减肥的人不是惨了？
什么事情要是走极端就不好了。。。
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