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ID:xurunjiao5339
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ID:huangza
ID:cminzhen
ID:zhushan
原文由 huangza(huangza) 发表:多吃蔬菜与水果永远都不会有错!
原文由 cminzhen(cminzhen) 发表:多喝水,多吃水果,工作之余最好按时喝水,
原文由 zhushan(zhushan) 发表:一般来说比较便宜实惠方便现实的就是增加膳食纤维摄入,但也要适量,否则肠胃受不了的
原文由 依风1986(xurunjiao5339) 发表:原文由 zhushan(zhushan) 发表:一般来说比较便宜实惠方便现实的就是增加膳食纤维摄入,但也要适量,否则肠胃受不了的膳食纤维算人身体的清道夫了
原文由 zhushan(zhushan) 发表:原文由 依风1986(xurunjiao5339) 发表:原文由 zhushan(zhushan) 发表:一般来说比较便宜实惠方便现实的就是增加膳食纤维摄入,但也要适量,否则肠胃受不了的膳食纤维算人身体的清道夫了各方面的作用确实还是比较大的,不过盲目增加摄入也不好