二、益牙不益牙和吃口香糖有关吗
有些口腔问题,并不是自己能够意识到的,所以定期看牙医,是对口腔卫生最大的保护。刷牙、使用牙线、漱口等都是能够帮助清洁口腔和牙齿的方法,正确的嚼口香糖,对牙齿健康也有一定的保护作用。调查显示,58.8%的网友认为咀嚼口香糖的初衷是“清新口气”,30.6%的网友认为是“清洁食物残渣”。但专家表示,口香糖对口气只有一定的遮盖作用,对葱蒜气味无效;而且清洁食物残渣效果并不好。嚼口香糖最佳时间是15-20分钟,时间太长,不仅对面部肌肉造成劳损,还会使牙齿产生磨损。而且嚼口香糖时不仅刺激唾液分泌,也会刺激胃液分泌,胃液过多的话会对胃黏膜造成损伤。嚼口香糖在一定程度上能起到清洁牙齿和口腔的作用。因为咀嚼可以促进唾液的分泌,对牙齿和口腔有机械冲洗的作用。但经常用嚼口香糖代替刷牙,牙菌斑长期得不到有效清除,唾液中的矿物离子会将牙菌斑矿化,形成牙石。