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主题：【讨论】吃盐多 VS 高血压？？？

浏览0 回复14 电梯直达
逆天一棍
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发表于：2014/09/17 11:08:12 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
多少年的经验了，口味重、吃盐太多太容易得高血压了。

不过，一份发表于《美国高血压》杂志上的文章说，科学家分析8670名法国成年人的健康数据后发现，虽然高血压患者的食盐摄入量的确比普通人高，但盐的摄入量和血压之间没有直接联系。

    研究人员说，是否饮酒、年龄以及身高体重指数（BMI）对血压有着明显影响。饮酒越多、年龄越大、BMI越高的人，越容易患高血压。研究人员说，要想解决高血压问题，首先要控制体重。另外，多吃水果蔬菜也对降低血压有积极作用。

那我们是不是可以根据自己的口味，选择喜欢的咸淡了？
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秋醉虞阳
wangjianhua1102
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2014/9/17 15:22:52 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
盐摄入多了,血管中的水分就会增加,使血管壁受到的压力增强,最终导致了血压的升高。
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雾非雾
mcds
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2014/9/17 16:17:13 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 逆天一棍(fengmo4668) 发表:
多少年的经验了，口味重、吃盐太多太容易得高血压了。

不过，一份发表于《美国高血压》杂志上的文章说，科学家分析8670名法国成年人的健康数据后发现，虽然高血压患者的食盐摄入量的确比普通人高，但盐的摄入量和血压之间没有直接联系。

    研究人员说，是否饮酒、年龄以及身高体重指数（BMI）对血压有着明显影响。饮酒越多、年龄越大、BMI越高的人，越容易患高血压。研究人员说，要想解决高血压问题，首先要控制体重。另外，多吃水果蔬菜也对降低血压有积极作用。

那我们是不是可以根据自己的口味，选择喜欢的咸淡了？


控制盐的摄入量是能对控制血压高的情况有所帮助。
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七月破晓
v2862045
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2014/9/17 22:31:48 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
也有研究曾经表明，减少盐的摄入量能降低患高血压的风险
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2014/9/22 11:25:33 Last edit by fengmo4668
秋刀鱼_66
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2014/9/18 14:39:11 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
“一份发表于《美国高血压》杂志上的文章说，科学家分析8670名法国成年人的健康数据后发现，虽然高血压患者的食盐摄入量的确比普通人高，但盐的摄入量和血压之间没有直接联系。”这也只是说盐跟血压之间没关系，其他的并没有说
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逆天一棍
fengmo4668
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2014/9/22 11:24:48 地板 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 秋醉虞阳(wangjianhua1102) 发表:
盐摄入多了,血管中的水分就会增加,使血管壁受到的压力增强,最终导致了血压的升高。
为什么盐摄入多了，血管里的水分就会增多？
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yy_0324
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2014/9/22 13:37:25 6楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
多少年的经验了，口味重、吃盐太多太容易得高血压了。

不过，一份发表于《美国高血压》杂志上的文章说，科学家分析8670名法国成年人的健康数据后发现，虽然高血压患者的食盐摄入量的确比普通人高，但盐的摄入量和血压之间没有直接联系。

了解了一些吃盐与高血压的内在联系。
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秋醉虞阳
wangjianhua1102
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2014/9/22 21:29:44 7楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 逆天一棍(fengmo4668) 发表:
原文由 秋醉虞阳(wangjianhua1102) 发表:
盐摄入多了,血管中的水分就会增加,使血管壁受到的压力增强,最终导致了血压的升高。
为什么盐摄入多了，血管里的水分就会增多？


NaCI不能自由透过细胞膜，所以当血管内盐分身高时，为了达到血管2边等渗，水分就会进入血管内。
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fslin
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2014/9/25 16:12:01 8楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
高盐的危害很多方面，对各内脏有多方面影响。
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yy_0324
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2014/10/10 16:49:38 9楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
但盐的摄入量和血压之间没有直接联系。

那里有更精确的理论依据呢？
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czcdczg
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2014/10/22 18:28:21 10楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
确实如此，所以饮食还是清淡好。
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手机版： 吃盐多 VS 高血压？？？
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