主题:【分享】【健康】最受营养专家欢迎的6大养生食品

浏览0 回复50 电梯直达
symmacros
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原文由 sallysally(sallysally) 发表:
应该是燕麦的一种,功效可能和平时讲的燕麦差不多吧?
据介绍,应该差不多。
symmacros
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原文由 wsy18(wsy18) 发表:
我好像只喝过二、三次菊花茶。
吴老师喝的 菊花茶比我还少了,我也不多,但希望今后多喝一点。
symmacros
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原文由 sallysally(sallysally) 发表:
确实吴老师介绍很详细,可以看出来莜面不是荞麦,是燕麦的一种。
基本上是这样的。
symmacros
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原文由 sallysally(sallysally) 发表:
功夫茶是不是费时间?
功夫茶可能是需要一定的工序,讲究和时间吧?
symmacros
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原文由 sallysally(sallysally) 发表:
黑豆比黄豆营养保健价值更高,食用更好。
黑豆确实好,营养保健价值高,但比黄豆贵。
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symmacros
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原文由 sallysally(sallysally) 发表:
生吃萝卜对胃好,利用消化,顺气,但要注意皮一般比较辣,需要在盐里面淹一会后在加佐料吃。炖萝卜对肺有好,多气管好,咳嗽好。
萝卜是个好东西,所谓“夏吃生姜,冬吃萝卜”,“萝卜赛人参”有一定的道理。
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wsy18
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原文由 symmacros(jimzhu) 发表:
吴老师喝的 菊花茶比我还少了,我也不多,但希望今后多喝一点。
从养生来说这是必须的。
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秋刀鱼_66
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总结的很到位:人们永远不可能从一种食物中获得全部营养,所以,饮食还是谷类为主、荤素搭配、尽量多样化。一些通行的原则是:果蔬要选应季的、颜色尽可能丰富;主食不妨做成杂粮饭或粥;豆类不可少;水产品一周至少吃一两次。
秋醉虞阳
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emmalee07
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苹果在上午吃这个听过,说是上午吃就是金苹果 下午吃就是银苹果 晚上吃就是铜苹果
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