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主题：【讨论】采用增加全谷物的摄入也能防慢病

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yy_0324
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发表于：2017/05/04 20:32:12 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
增加全谷物的摄入也能防慢病。全谷物是指未经精细加工，仍保留完整谷粒所具备的胚乳、胚芽、麸皮及天然营养成分的谷物，含丰富的膳食纤维、维生素、矿物质及其他植物化学物质。全谷物可降低直肠癌、2型糖尿病、心血管疾病等的发病风险。
该帖子作者被版主 mengzhaocheng加 3积分， 2经验，加分理由：谢谢分享，欢迎老师常来食品安全版块。
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mengzhaocheng
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2017/5/5 8:27:04 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
就是口感有点粗糙。
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yy_0324
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2017/5/5 11:39:00 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
mengzhaocheng：谢谢您！
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夏天的雪
bingwang228
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2017/5/5 16:16:40 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
市面上有卖糙米的，貌似就是简单加工，保留胚芽
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emmalee07
v3057315
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2017/5/5 19:11:02 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
粗粮的口感是不怎么样  不过可以和精粮掺一起吃
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jiangsuwan
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2017/7/17 13:06:30 地板 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
粗粮是挺营养的，但是胃不好的人还是尽量少吃要适量
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yy_0324
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2017/7/18 3:42:35 6楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 emmalee07(v3057315)发表:粗粮的口感是不怎么样  不过可以和精粮掺一起吃
粗粮和精粮按适当的比例结合在一超，做出的食品质优价廉！
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