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主题：【分享】山药 健脾养胃有营养

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yy_0324
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发表于：2017/09/05 06:12:15 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
山药，健脾养胃。山药适合跟肉类一起煲汤，不但能使肉汤营养加倍，还有利于肉汤中营养素的吸收。常跟山药搭配的肉类有排骨、牛肉、鸭肉、羊肉等。
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2017/9/5 6:56:54 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
山药和肉一起煮味道好营养好。
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wsy18
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2017/9/5 7:35:35 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 symmacros(jimzhu) 发表:
山药和肉一起煮味道好营养好。
我不喜欢吃肉，但是喜欢吃与肉一起煮的山药、土豆、百叶、油豆腐、黑木耳等。
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emmalee07
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2017/9/5 16:26:39 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
蓝莓山药 这个甜品很好吃
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yifan1117
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2017/9/6 13:54:18 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
山药还是蛮不错的。
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yy_0324
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2018/6/2 20:22:55 地板 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药，是《中华本草》收载的草药，药用来源为薯蓣科植物山药干燥根茎。
山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药最适宜与灵芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用，山药在食品业和加工业上大有发展前途。
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emmalee07
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2018/6/18 9:41:24 6楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 yy_0324(yy_0324) 发表:
山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药，是《中华本草》收载的草药，药用来源为薯蓣科植物山药干燥根茎。
山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药最适宜与灵芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用，山药在食品业和加工业上大有发展前途。
是很好的食物
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