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主题：【原创】燕麦粥的营养与价值

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夏天的雪
bingwang228
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2018/4/26 15:41:31 11楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
燕麦中含有丰富的纤维，能在肠胃道中减少对胆固醇和脂肪的吸收，从而降低血脂中脂肪和胆固醇的含量。属不属于粗纤维的
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emmalee07
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2018/4/26 18:32:00 12楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 夏天的雪(bingwang228) 发表:
许多人不吃早饭的
年轻人是挺常见的
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yy_0324
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2018/5/3 5:48:55 13楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
燕麦片50克。将燕麦片放入锅内，加清水待水开时，搅拌煮至熟软。或以牛奶（最好是脱脂牛奶）250毫升与燕麦片煮粥即可。每日一次，早餐服用。具有降脂、减肥作用。
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夏天的雪
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2018/5/8 9:04:11 14楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 emmalee07(v3057315) 发表:
年轻人是挺常见的
这也是身体亚健康的一个原因
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emmalee07
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2018/5/8 10:04:11 15楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 夏天的雪(bingwang228) 发表:
这也是身体亚健康的一个原因
是的 亚健康真是全民问题了
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夏天的雪
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2018/5/11 15:45:36 16楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 emmalee07(v3057315) 发表:
是的 亚健康真是全民问题了
现在的人还是很注意身体的，早晚锻炼的人很多
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2018/5/14 6:27:19 17楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
煮粥时放一小把糯米或者一勺燕麦，都可以增加粥的黏稠度。很多水果都是“天然嫩肉粉”，比如木瓜、猕猴桃、菠萝等，可以将它们的汁液加入肉中，搅拌均匀进行腌制。
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2018/5/27 21:31:16 18楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
燕麦粥是一款优质的食品。大家都可食用一下看看！
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2018/6/2 13:55:40 19楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
燕麦粥营养丰富，研制一款燕麦酒！让您尝尝！
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2018/6/3 5:23:22 20楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
燕麦，燕麦粥，燕麦茶、燕麦酒……都有各自的特色和特点！
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