哪些食物对我们身体有益，可以补脑子呢？

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2017/11/21 13:40:12 41楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 emmalee07(v3057315) 发表:
核桃和芝麻应该对头发也有好处

头脑聪明了，头发也应该营养充足了

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2017/11/21 13:41:47 42楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 北京来亨(SH100675) 发表:
多吃深绿色蔬菜

补充维生素

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2017/11/21 13:42:17 43楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 北京来亨(SH100675) 发表:
深海鱼油中含有丰富的DHA(二十二碳六烯酸)及EPA（二十碳五烯酸），DHA和EPA属Omega-3系列高度不饱和脂肪酸，是人体所必需的，而且人体自身不能合成。科学家把深海鱼油誉为"聪明之油、生命之油"。

海鱼是不错

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2017/11/21 14:43:54 44楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 p3231064(p3231064) 发表:
头脑聪明了，头发也应该营养充足了

应该是相辅相乘的

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2017/11/21 14:44:24 45楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 p3231064(p3231064) 发表:
补充维生素

嗯，水果蔬菜富含维生素

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2017/11/21 14:44:47 46楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 p3231064(p3231064) 发表:
海鱼是不错

不同的鱼营养不一样

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2017/11/21 14:53:38 47楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 emmalee07(v3057315) 发表:
但是加糖的那种琥珀核桃很容易吃到薅味，都是那那些不怎么好的核桃做的所以一般也卖的比较便宜

哦哦，我说吃着味道不对呢，再后来就不买了，一袋量不大

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2017/11/24 10:33:30 48楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

水果可以适量吃，糖分少的可以多吃

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2017/11/24 10:34:29 49楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 emmalee07(v3057315) 发表:
以形补形的效果

这里面的最喜欢吃哪个？

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2017/11/27 9:59:33 50楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 北京来亨(SH100675) 发表:
哦哦，我说吃着味道不对呢，再后来就不买了，一袋量不大

还是吃原味的安全

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主题：【分享】哪些食物对我们身体有益，可以补脑子呢？