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主题：【分享】推荐食方：枸杞冬笋丝 健康营养

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yy_0324
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发表于：2017/12/05 06:16:46 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
推荐食方：枸杞冬笋丝 .原料：冬笋150克，枸杞子12克，调料适量。功效：可滋补肝肾、益精明目、养阴清热，适用于虚劳精亏、肢体乏力、腰膝酸痛、视力下降等。
食谱：枸杞冬笋丝：冬笋150克，枸杞子12克，调料适量。冬笋切丝，油烧热后下笋丝滑白糖、食盐炒匀；再下枸杞子，翻炒数次，淋入芝麻油，炒熟即可。每日1剂。有滋补肝肾、益精明目、养阴清热，适用于虚劳精亏、肢体乏力、腰膝酸痛、内热消渴、视力下降等功效。 注意：吃冬笋还要防过敏，尤其是老人、儿童不宜多吃，每餐最好不要超过半根。冬笋中含有难溶性草酸，食用过多易诱发哮喘、过敏性鼻炎和皮炎等。因此，小儿应少量吃冬笋，不能吃毛笋；老人吃笋一定要细嚼慢咽。
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emmalee07
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2017/12/5 8:00:33 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
冬笋可能老人咬不动
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2017/12/8 6:28:41 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
冬笋味甘、性微寒，归胃、肺经；
功效和中润肠、利隔爽胃、消食、开胃健脾、宽肠 利尿通便、解毒透疹 滋阴凉血、清热化痰、解渴除烦、益气 养肝明目。
冬笋是个好东西！
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mengzhaocheng
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2017/12/8 8:13:16 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
笋丝可能有点难以消化。
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夏天的雪
bingwang228
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2017/12/9 9:13:54 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
吃冬笋还要防过敏，尤其是老人、儿童不宜多吃，每餐最好不要超过半根。这些还是需要注意的
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emmalee07
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2017/12/9 20:18:52 地板 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 夏天的雪(bingwang228) 发表:吃冬笋还要防过敏，尤其是老人、儿童不宜多吃，每餐最好不要超过半根。这些还是需要注意的
对的，笋是一样发物
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emmalee07
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2017/12/20 21:13:46 6楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
有吃过黑枸杞吗？
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lijing320323
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2018/1/9 17:11:29 7楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
做成羹汤很好
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mengzhaocheng
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2018/1/14 8:28:32 8楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 emmalee07(v3057315) 发表:
冬笋可能老人咬不动
要牙口好的人才能够享这个口福呢。
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2018/1/14 8:50:03 9楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 夏天的雪(bingwang228) 发表:
吃冬笋还要防过敏，尤其是老人、儿童不宜多吃，每餐最好不要超过半根。这些还是需要注意的
是的，感觉不好消化。
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2018/1/14 8:56:05 10楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 emmalee07(v3057315) 发表:
对的，笋是一样发物
不是所有人都适合吃的。
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