主题:【分享】蒸苹果的功效与作用

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北京来亨
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冬天天冷,特别是北方,怕冷的,苹果可以蒸着吃。



1.止泻

苹果中含有一定的鞣酸和丰富的果胶,鞣酸具有收敛肠道的作用,能减少肠道中水分含量,而蒸熟的果胶也具有收敛、止泻的作用,因此食用蒸苹果可以止泻。


2.减肥

蒸苹果中的果胶和纤维素会吸水膨胀,具有一定的饱腹感,能减少主食的食用量。并且吃蒸苹果可以加快新陈代谢,促进脂肪的燃烧,能有效的避免过多脂肪的堆积,具有减肥的作用。

3.美容养颜

蒸苹果中含有丰富的维生素,食用可以抗击自由基,促进皮肤健康,增强皮肤抵抗力和弹性,还含有丰富的果胶可以促进体内的毒素的排出,有美容养颜的作用。
4.解酒

蒸苹果中的果胶成分进入肠胃中之后,可以附着在肠胃中,减慢酒精在肠胃中的吸收速度,还能促进解酒并快速排出体外,缓解因为醉酒出现的各种不适状态,如头晕、头痛、脸红等。

5.保护肠胃



蒸苹果中的果胶可以包裹住肠胃中的有毒重金属离子,并促进金属离子的排出,还能保护肠道黏膜;同时含有的果酸,可以促进消化,有保护肠胃的作用。
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原文由 北京来亨(SH100675) 发表:
冬天还末过去,天还比较冷,可以一试
蒸的水果 我还是更喜欢菠萝
lijing320323
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原文由 emmalee07(v3057315) 发表:
蒸的水果 我还是更喜欢菠萝
下次我也试试
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原文由 lijing320323(lijing320323) 发表:
功效这么多
嗯嗯,可以一试
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苹果蒸着吃,有功效,作用大!赞
mengzhaocheng
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感觉蒸熟的苹果不好吃,没有生的好吃,有一种怪怪的味道
emmalee07
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原文由 北京来亨(SH100675) 发表:
下次我也试试
水果的香气比较浓
yy_0324
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了解蒸苹果的功效与作用!把蒸苹果与苹果酿酒结合可能蒸苹果作用更大!
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