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主题：【分享】山药的功效

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yy_0324
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2019/6/20 20:42:38 21楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
山药，中药名。为薯蓣科植物薯蓣DioscoreaoppositaThunb.的根茎。具有益气养阴，补脾肺肾，固精止带的功效。主治脾虚证、肺虚证、肾虚证、消渴气阴两虚证。
别名：署预、薯蓣、山芋、诸署、玉延、修脆、薯药、怀山药、蛇芋、白苕、九黄姜、野白薯、山 板薯、扇子薯、佛掌薯
主治疾病：1、脾虚证：本品性味甘平，能补脾益气，滋养脾阴多用于脾气虚弱或气阴两虚，消瘦乏力，食少，便溏；或脾虚不运，湿浊下注之妇女带下唯其亦食亦药，“气轻性缓，非堪专任”，对气虚重证，常嫌力量不足    2、肺虚证：本品又能补肺气，兼能滋肺阴其补肺之力虽较和缓，但对肺脾气阴俱虚者，补土亦有助于生金    3、肾虚证：本品还能补肾气，兼能滋养肾阴，对肾脾俱虚者，其补后天亦有助于充养先天适用于肾气虚之腰膝酸软，夜尿频多或遗尿，滑精早泄，女子带下清稀及肾阴虚之形体消瘦，腰膝酸软，遗精等症    4、消渴气阴两虚证：消渴一病，与脾肺肾有关，气阴两虚为其主要病机本品既补脾肺肾之气，又补脾肺肾之阴
性味归经：味甘，性平；归脾、肺、肾经。
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yifan1117
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2019/6/20 21:00:38 22楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
功效还是不错的。
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2019/8/8 5:47:51 23楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
山药的脂肪含量很低，同时富含可溶性膳食纤维，吸水后体积膨胀，容易增加人的饱腹感，对于控制食欲、瘦身减肥有很好的辅助作用。
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emmalee07
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2019/8/17 16:59:59 24楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 yifan1117(yifan1117) 发表:
功效还是不错的。
口感也不错啊
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emmalee07
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2019/8/17 17:00:15 25楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 yy_0324(yy_0324) 发表:
山药的脂肪含量很低，同时富含可溶性膳食纤维，吸水后体积膨胀，容易增加人的饱腹感，对于控制食欲、瘦身减肥有很好的辅助作用。
嗯嗯 学到了
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yifan1117
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2019/8/18 14:01:43 26楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 emmalee07(v3057315) 发表:
口感也不错啊
那是当然的。
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emmalee07
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2019/8/18 18:50:36 27楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 yifan1117(yifan1117) 发表:
那是当然的。
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东莞谱标
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2019/9/2 17:04:27 28楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
山药泡汤粥，蒸着吃，蒸熟了在弄皮好像就不痒了。
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北京来亨
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2019/9/3 8:29:08 29楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 东莞谱标(SH102735) 发表:
山药泡汤粥，蒸着吃，蒸熟了在弄皮好像就不痒了。
这倒是一个方法
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东莞谱标
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2019/9/3 9:08:23 30楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 北京来亨(SH100675) 发表:
这倒是一个方法
我瞎搞的，
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