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ID：SH100675
行业：其他
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原文由 xiahuanihao(xiahuanihao) 发表:夏至后小暑前，是最适宜吃杨梅的季节。中医认为，杨梅味甘酸、性温，有生津止渴、和胃消食的功效，对于食后饱胀、饮食不消化等有较好的食疗效果。此外，杨梅含有天然抗炎成分花青素，有助于降低人体炎症反应。
ID：xiahuanihao
原文由 xiahuanihao(xiahuanihao) 发表:夏季要每天适量吃水果，控制在200~350克最好。吃太少，容易出现维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质的摄入量不足；但吃太多，尤其是短时间（一餐）内摄入过多水果，也容易引起强烈的血糖反应，对健康不利。
原文由 wsy18(wsy18) 发表: 疑似菜场里没见到卖萝卜缨。
ID：wsy18
原文由 北京来亨(SH100675) 发表: 是，我们这边也少卖，得去那种有卖个人家种菜的地方
原文由 wsy18(wsy18) 发表: 在上海很难办到。
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