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主题：【分享】蔬菜蚕豆的功效与作用

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xiahuanihao
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2021/4/11 10:41:48 21楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
蚕豆含有维生素B?和维生素B?，经常食用可促进糖类和脂类的代谢，减肥期间也可安心食用。另含钾元素，有利于身体排出多余水分，消除水肿。
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2021/4/13 9:34:34 22楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 xiahuanihao(xiahuanihao) 发表:
蚕豆含有维生素B?和维生素B?，经常食用可促进糖类和脂类的代谢，减肥期间也可安心食用。另含钾元素，有利于身体排出多余水分，消除水肿。
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xiahuanihao
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2021/7/15 8:11:16 23楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
新鲜的应季蔬菜水分含量高、营养丰富、味道清新，对人体健康益处多。腌菜和酱菜在制作过程中要使用较多的盐分，会导致营养素的流失，少吃腌菜、酱菜有利于减少盐的摄入。
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