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主题：【分享】苦瓜的营养与功效

浏览0 回复19 电梯直达
北京来亨
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发表于：2021/08/02 15:42:15 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊

苦瓜是夏天人们餐桌上的常客

是生活中最受欢迎的食材；

它虽然味道特别苦，但能清热解毒，预防中暑，而且能为人体补充丰富的营养。

苦瓜平时不但能凉拌还能炒食更能直接泡水喝。

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北京来亨
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2021/8/2 15:42:27 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
不喜欢吃呀
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wsy18
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2021/8/2 16:46:33 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
苦瓜挺难吃的，有啥改变它的味道的办法吗？
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lijing320323
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2021/8/2 20:52:35 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
清热解毒，预防中暑
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北京来亨
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2021/8/3 9:39:56 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 wsy18(wsy18) 发表:
苦瓜挺难吃的，有啥改变它的味道的办法吗？
好像都不太好根除苦味，苦瓜切碎放入鸡蛋里，再少放点辣椒之类的煎饼，能掩盖一些苦味
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2021/8/3 9:40:36 Last edit by SH100675
北京来亨
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2021/8/3 9:41:10 地板 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 lijing320323(lijing320323) 发表:
清热解毒，预防中暑
是的
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啊米
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2021/8/3 11:10:22 6楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
清火气的食药同源。
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wsy18
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2021/8/3 21:30:55 7楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
其实黄莲的去火效果也是挺好的。
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北京来亨
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2021/8/4 10:52:05 8楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 啊米(Insm_f4fad660) 发表:
清火气的食药同源。
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北京来亨
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2021/8/4 10:52:59 9楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 wsy18(wsy18) 发表:
其实黄莲的去火效果也是挺好的。
嗯嗯
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xiahuanihao
xiahuanihao
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2021/8/6 6:06:17 10楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功能，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子等有一定的疗效。可以预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌的作用。有降血糖、降血脂和美容肌肤等多种功能。
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