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主题：【分享】说说人体镁元素摄入量

浏览0 回复3 电梯直达
yy_0324
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发表于：2022/05/06 05:10:12 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
人体镁元素摄入不足会使神经细胞易受刺激、情绪不稳，引发恶心、焦虑、失眠等不适。平时可多吃绿叶菜、粗粮、坚果、牛奶等含镁量丰富的食物。其中，绿叶菜颜色越绿，含镁越多。含镁越多。

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mengzhaocheng
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2022/5/6 10:19:26 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
叶绿素里面含镁
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啊米
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2022/5/6 14:17:28 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
均衡的饮食
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xiahuanihao
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2022/6/1 5:53:28 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
出生 – 6个月 哺乳期 孩子需要的镁。  男性 女性 均为  30 毫克 。
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