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主题：【分享】晚餐的食物选择要尽可能查缺补漏

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yy_0324
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发表于：2023/04/19 05:00:50 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
晚餐的食物选择要尽可能查缺补漏，如今天粗粮摄入不足，可以在晚餐多吃点粗粮，或者蔬菜摄入不足则可以多吃蔬菜。尽可能让每天的食物摄入保持在12种及以上，不要食物过于单一。
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mengzhaocheng
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2023/4/19 16:45:10 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
尽量平时多换换口味
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xiahuanihao
xiahuanihao
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2023/4/21 7:01:56 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
晚餐的食物多少，成分都很重要。
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