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主题：【原创】推荐豆类富含膳食纤维

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yy_0324
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发表于：2024/07/13 15:13:25 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
豆类富含膳食纤维，可促进肠道蠕动防止便秘，同时能增加饱腹感，有助控制体重。研究显示，增加大豆及其制品摄入可改善肥胖，有助降低超重和高胆固醇血症的亚洲人群的体重、腰围等。
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xiahuanihao
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2024/7/15 17:44:27 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
膳食纤维有益处！
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