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主题：【分享】饮食是重要的环节

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xiahuanihao
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发表于：2024/09/06 04:59:11 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
要想对付秋燥，饮食是重要的手段。避免大鱼大肉，饮食清淡，每天多吃新鲜果蔬，莲藕、山药、百合粥、梨等食物，有助于抵御秋燥。及时补充足量水分，能有效防止嘴唇干裂。吃点酸味的食物，比如柑橘、山楂、葡萄、柚子等，有助于润肺生津、养阴清燥。
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xiahuanihao
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2024/9/7 4:24:08 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
饮食很重要！
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