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主题：【分享】一年四季之菜——韭菜

浏览0 回复49 电梯直达
yy_0324
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发表于：2019/03/05 07:33:41 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
韭菜虽然一年四季都可食用，但以初春时节品质最佳。韭菜富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，有效预防习惯性便秘和大肠癌的发生，故有“洗肠草”之称。韭菜性温，因而在春季吃可以固阳气，提高人的免疫力，特别是平日手脚冰凉的人不妨多食用韭菜。
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检测老菜鸟
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2019/3/5 9:47:53 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
韭菜多吃   
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WUYUWUQIU
wulin321
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2019/3/5 9:50:06 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
据说可以补肾
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yy_0324
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2019/3/5 10:02:42 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
韭菜的功效与作用：
1、防治便秘
因为韭菜中含有丰富的食用纤维素，高纤维食物可以促进肠胃蠕动，难以被彻底消化，增加便量，从而清洁肠道，促进粪便排出，所以常吃韭菜可以防治便秘。
防治便秘。
2、抗癌
据最新科学研究表明，韭菜子和韭黄是恶性肿瘤的“职业杀手”，因为人体摄入韭菜中所含的丰富的纤维素，可以预防肠道癌的发生；而韭菜中所含的胡萝卜素，又是预防多种上皮细脑癌变的良方妙药。
3、预防心脑血管病
韭菜中所含有的挥发性精油及含硫化合物，具有降低血脂的作用，出此，食用韭菜对扩张血管、稳定血压、预防动脉硬化和冠心病大有帮助。
4、活血化瘀
韭菜适用于跌打损伤、肠炎腹泻以及各种出血等症。出现跌打损伤时，如果将鲜韭菜捣烂敷于患处，会起到—定的效果。
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emmalee07
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2019/3/5 10:52:12 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
挺好吃的。
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lijing320323
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2019/3/9 19:38:15 地板 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
营养要均衡
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mengzhaocheng
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2019/3/9 20:04:59 6楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
自己种了一小块韭菜，产量还比较可观的。
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mengzhaocheng
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2019/3/9 20:18:19 7楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 lijing320323(lijing320323) 发表:
营养要均衡
是的，这样才能够健康。
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检测老菜鸟
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2019/3/11 13:40:47 8楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
自己种了一小块韭菜，产量还比较可观的。
一年可以收好几茬。。韭菜还是比较好的。
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检测老菜鸟
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2019/3/11 13:41:46 9楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 lijing320323(lijing320323) 发表:
营养要均衡
韭菜还是比较适合补的。
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emmalee07
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2019/3/12 13:44:54 10楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
自己种了一小块韭菜，产量还比较可观的。
是的 产量不错
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手机版： 一年四季之菜——韭菜
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