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主题：【分享】过多食用油不利于心脑血管健康

浏览0 回复25 电梯直达
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发表于：2019/03/15 05:59:19 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
猪油、黄油、牛油、椰子油、棕榈油中饱和脂肪占比较高，其耐热性较好，常被用来加工面点、煎炸食品，打造酥脆口感，但所含胆固醇较多，过多食用不利于心脑血管健康。
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2019/3/15 10:25:37 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
我国近30年来心血管疾病的大幅攀升，其中食用油中不合理的脂肪酸构成是罪魁祸首，即长期食用含饱和脂肪酸和亚油酸过多的食用油，因为在我们所吃的食物当中，只有脂肪（食用油）是会通过淋巴系统、血液循环系统全身走一遍再代谢，所以说油的好坏，决定我们的健康。
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emmalee07
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2019/3/15 10:57:25 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
总之就是控烟控油
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lijing320323
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2019/3/16 19:41:09 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
适当食用
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yifan1117
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2019/3/16 21:14:06 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
嗯，现在油盐都要控制。
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mengzhaocheng
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2019/3/17 8:20:15 地板 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
容易导致血脂稠
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mengzhaocheng
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2019/3/17 10:18:32 6楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 yifan1117(yifan1117) 发表:
嗯，现在油盐都要控制。
是啊，有的都形成负担了。
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mengzhaocheng
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2019/3/17 12:05:13 7楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 yy_0324(yy_0324) 发表:
我国近30年来心血管疾病的大幅攀升，其中食用油中不合理的脂肪酸构成是罪魁祸首，即长期食用含饱和脂肪酸和亚油酸过多的食用油，因为在我们所吃的食物当中，只有脂肪（食用油）是会通过淋巴系统、血液循环系统全身走一遍再代谢，所以说油的好坏，决定我们的健康。
尽量少吃油炸食品。
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emmalee07
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2019/3/17 12:54:56 8楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 yifan1117(yifan1117) 发表:
嗯，现在油盐都要控制。
不控制会导致各种疾病吧
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流云飞
kaihua2008
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2019/3/18 10:59:12 9楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
少吃点油
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emmalee07
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2019/3/18 13:53:03 10楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
是啊，有的都形成负担了。
因为之前都过量了
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手机版： 过多食用油不利于心脑血管健康
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