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原文由 xiahuanihao(xiahuanihao) 发表:看来适当吃一点还是不错的。
木耳炒鸡蛋的功效：
1、保护肝脏：鸡蛋中的蛋白质对于肝脏组织的损伤是能够起到修复作用的，并且蛋黄中的鳄卵磷脂能够使肝脏再生新的细胞，这样大家的免疫力也可以得到增强。
2、防治动脉硬化：营养学家通过研究发现经常吃木耳炒鸡蛋还能预防动脉粥样硬化，他们做过这样一个试验，那就是每天给胆固醇高的人吃木耳炒鸡蛋，3个月之后发现胆固醇下降了不少。
3、预防癌症：木耳炒鸡蛋最后一个功效就是预防癌症，因为这两种食物中还有很多的维生素B2、硒、锌等矿物质，这些物质都是具有不错的预防癌症效果的，还能延缓衰老。
但是，木耳炒鸡蛋不宜吃多！
原文由 xiahuanihao(xiahuanihao) 发表:哦！这样子啊，谢谢！
木耳炒鸡蛋的功效：
1、保护肝脏：鸡蛋中的蛋白质对于肝脏组织的损伤是能够起到修复作用的，并且蛋黄中的鳄卵磷脂能够使肝脏再生新的细胞，这样大家的免疫力也可以得到增强。
2、防治动脉硬化：营养学家通过研究发现经常吃木耳炒鸡蛋还能预防动脉粥样硬化，他们做过这样一个试验，那就是每天给胆固醇高的人吃木耳炒鸡蛋，3个月之后发现胆固醇下降了不少。
3、预防癌症：木耳炒鸡蛋最后一个功效就是预防癌症，因为这两种食物中还有很多的维生素B2、硒、锌等矿物质，这些物质都是具有不错的预防癌症效果的，还能延缓衰老。
但是，木耳炒鸡蛋不宜吃多！
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