后续将有专属客服与您沟通!
关注微信公众号查看留言进度 接收留言处理通知
0
ID:lijing320323
行业:其他
积分:0升级还需100积分
声望:0升级还需100声望
注册时间:0000-00-00
最后登录时间:0000-00-00
请确认联系方式
请输入您的联系方式
提交留言即视为您同意遵守 《服务协议》和 《隐私权政策》
ID:v3057315
ID:czcdczg
ID:yy_0324
ID:yifan1117
原文由 yy_0324(yy_0324) 发表:中国营养学会建议成人每日摄入300克液态奶,牛奶和酸奶可以等量替换。对慢性病患者、消化不良者、免疫力低下者及乳糖不耐受者来说,可以更多选择喝酸奶。
原文由 yy_0324(yy_0324) 发表:酸奶,不但能预防饥饿、补充营养,还可以预防下一餐食欲过盛。作为零食,一次喝100克(1小杯)就可以,再搭配其他水果、坚果一起吃更好。高血脂的中老年人可以选择低脂酸奶,糖尿病人和肥胖者应选择无糖酸奶。