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主题：【资料】介绍碘的营养知识

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yy_0324
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发表于：2021/09/10 05:16:12 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
碘是维持甲状腺功能的必需营养素。甲状腺分泌的甲状腺素可促进身体代谢及组织生长，缺乏时容易觉得疲倦、怕冷。为了维持身体良好的代谢与体能，应选用加碘盐和海带、紫菜等海藻类食物。
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xurunjiao5339
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2021/9/10 11:16:33 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
补碘有益处!
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mengzhaocheng
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2021/9/11 8:35:03 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
多吃海产品，能够补碘
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xiahuanihao
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2021/9/16 14:55:35 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
碘是重要的微量元素，是甲状腺合成甲状腺激素的关键原料。甲状腺激素是人体内主管代谢的主要激素之一。甲状腺激素合成减少，降低母体的新陈代谢，并因此减少对胎儿的营养素供应。
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yy_0324
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2021/10/17 8:07:52 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
碘有营养，适量掌握，吃时大体控制一定量!
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