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主题：【分享】减肥人群可以适当减少主食摄入暈

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yy_0324
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发表于：2022/04/13 05:55:47 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
减肥人群可以适当减少主食摄入，但不能一口不吃，可以把主食食材换成豆类、粗粮和薯类，既能增加饱腹感，又利于营养素的补充。
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2022/4/14 9:11:18 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
个人认为跟体质有关。
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mengzhaocheng
mengzhaocheng
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2022/4/14 10:48:01 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
需要多吃一些比较难消化的食物
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