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主题：【分享】夏季气温高需补钙

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yy_0324
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发表于：2023/07/10 05:27:30 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
夏季气温高，出汗多，需补钾。黄豆、小豆、绿豆等豆类含钾丰富，夏季可以多喝绿豆汤，或吃绿豆芽、黄豆芽拌菜。紫菜含钾量较高，做鸡蛋汤或豆腐汤时放少许紫菜，既能提鲜，还可增加钾的摄入量。
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2023/7/10 14:02:01 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
估计一部分钙会随着汗液而流失
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秋醉虞阳
wangjianhua1102
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2023/7/18 16:13:15 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
多吃维生素D食品 早晚出去运动 晒阳光
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xiahuanihao
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2024/5/24 4:57:01 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
补钙，有助身体健康！
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手机版： 夏季气温高需补钙
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