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主题：【分享】多出来的脂肪不是一顿能吃出来的

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yy_0324
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发表于：2023/08/23 06:06:59 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
多出来的脂肪不是一顿吃出来的，减肥速度不能太快太猛。世卫组织的建议是：每周减0.5~1公斤，一个月减1~3公斤，这种匀速减肥的方法，对身体损伤小且不易反弹。
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2023/8/27 13:35:05 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
需要循序渐进才行
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xiahuanihao
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2024/5/24 4:43:10 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
赞——脂肪不是一顿能吃出来！
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