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主题：【分享】为什么要吃应季蔬菜水果?

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emmalee07
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2020/8/24 19:07:10 51楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 北京来亨(SH100675) 发表:
同感
比中药都难吃
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xiahuanihao
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2020/11/17 6:05:09 52楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
做菜适量放调味料，比如生姜、大蒜、辣椒、肉桂等配料中，含有大量天然抗炎物质，如姜黄素，可以在做菜时适当放一些。
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emmalee07
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2020/11/17 19:45:37 53楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 xiahuanihao(xiahuanihao) 发表:
做菜适量放调味料，比如生姜、大蒜、辣椒、肉桂等配料中，含有大量天然抗炎物质，如姜黄素，可以在做菜时适当放一些。
嗯嗯 挺好
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北京来亨
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2020/11/18 15:54:04 54楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 xiahuanihao(xiahuanihao) 发表:
做菜适量放调味料，比如生姜、大蒜、辣椒、肉桂等配料中，含有大量天然抗炎物质，如姜黄素，可以在做菜时适当放一些。
是的，很会做饭嘛
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emmalee07
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2020/11/18 19:51:51 55楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 北京来亨(SH100675) 发表:
是的，很会做饭嘛
会做饭也是一种本事啊
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xiahuanihao
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2020/11/27 5:37:46 56楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
健康的饮食习惯包括多吃蔬菜、水果、全谷物等高纤维食物；少吃红肉、糖类以及精白米面等高油、高脂、高糖食品。每人每天最好能吃一斤蔬菜，半斤水果。
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北京来亨
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2020/11/27 10:22:15 57楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 xiahuanihao(xiahuanihao) 发表:
健康的饮食习惯包括多吃蔬菜、水果、全谷物等高纤维食物；少吃红肉、糖类以及精白米面等高油、高脂、高糖食品。每人每天最好能吃一斤蔬菜，半斤水果。
注意饮食，关注健康！
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xiahuanihao
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2020/12/1 6:15:00 58楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
建议平时多吃些鱼类、豆类、绿叶蔬菜、动物肝脏、核桃、黑芝麻等富含蛋白质的“护发”食物，帮助强健发质。
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北京来亨
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2020/12/1 14:23:22 59楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 xiahuanihao(xiahuanihao) 发表:
建议平时多吃些鱼类、豆类、绿叶蔬菜、动物肝脏、核桃、黑芝麻等富含蛋白质的“护发”食物，帮助强健发质。
严重同意
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emmalee07
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2020/12/1 19:47:11 60楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 xiahuanihao(xiahuanihao) 发表:
建议平时多吃些鱼类、豆类、绿叶蔬菜、动物肝脏、核桃、黑芝麻等富含蛋白质的“护发”食物，帮助强健发质。
身体好
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