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主题：【分享】平安果的营养与功效

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北京来亨
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2021/6/25 8:06:48 71楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 xiahuanihao(xiahuanihao) 发表:
超重人群每天吃苹果，有助降低与炎症相关的疾病发病率。口腔科专家说，嚼苹果有助清洁口腔、保护牙齿。
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xiahuanihao
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2021/6/26 5:01:43 72楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
对于需要控制体重的人来说，可以在餐前吃个苹果，能提供膳食纤维和钾元素，产生饱腹感，减少正餐的摄入。对于瘦弱、营养不良的人来说，建议饭后吃或者加餐吃。
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北京来亨
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新手级： 新兵
2021/6/28 14:40:56 73楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 xiahuanihao(xiahuanihao) 发表:
对于需要控制体重的人来说，可以在餐前吃个苹果，能提供膳食纤维和钾元素，产生饱腹感，减少正餐的摄入。对于瘦弱、营养不良的人来说，建议饭后吃或者加餐吃。
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