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主题：【原创】秋季干燥更易发生便秘

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yy_0324
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发表于：2024/09/09 11:55:33 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
秋季干燥，更易发生便秘。成年人每天应摄入25—30克膳食纤维，高血脂、高血糖等慢性病患者应摄入更多。秋天应季水果中，石榴是补膳食纤维的冠军，吃半斤（250克）就能摄入12克左右，接近推荐摄入量的一半。
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2024/9/9 14:20:26 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
回家去吃石榴，这么好别浪费了。
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xiahuanihao
xiahuanihao
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2024/9/9 17:37:20 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
干燥便秘，都要注意！
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手机版： 秋季干燥更易发生便秘
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