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主题：【原创】高钙食品的混乱局面--何时终止？？？

浏览0 回复25 电梯直达

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消咳喘

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2008/8/14 9:42:05 11楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 atlas 发表:
原文由 tianooo 发表:
原文由 tonyding 发表:
一般人不缺钙，不用特意吃那些所谓的东西来补充，注意饮食就可以了。

一般的中国人都缺钙，尤其是妇女和老人。

但是化工合成的碳酸钙或磷酸钙人体能吸收多少?还是骨头汤油炸小鱼更好吧!

以前看过一个报道说骨头汤的补钙效果并不好。
合理的膳食结构是保证营养均衡吸收的关键。
当然儿童、妇女和老人是需要营养剂的补充的。

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szfonia

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2008/8/14 10:22:16 12楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

出台国家法规，标准，钙使用的添加剂种类和添加量范围做出具体限定。

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熊猫宝宝

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2008/8/14 10:42:52 13楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

高钙，含量应该不是问题，还是吸收的问题，有些广告更离谱，说什么适合所有的青年或者老年.....每个人的体质都不一样

还不如自己在家多吃一些骨头呢....毕竟这些所谓的保健品还是有其它的成分...

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Last edit by cbjcn1985

roland2008

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2008/8/14 10:43:12 14楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

现在的广告,虚假\诱导\欺骗的成份居多,所以擦亮眼睛,选择货真价实的才是硬道理.高钙,要能吸收才是根本,要不给你一个纯钙粉,你说高不高,你敢吃吗

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sindyxh169

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2008/8/14 11:04:41 15楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

合理的膳食结构才是保证营养均衡吸收的关键

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雾非雾

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2008/8/14 11:21:40 16楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

有印象说钙多了也会其它矿物质的正常吸收的.

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lkm666

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2008/8/19 9:29:39 17楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

不仅仅是高钙食品,连药品都如此!

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metal

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2008/8/24 14:22:03 18楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 tianooo 发表:
现在注意营养的的人越来越多了，不是已经有专业营养师了吗。。。
我们国家在每一个方面都需要慢慢完善。相信以后会好的。。。
在含钙的补充剂里面，碳酸钙是含量最高的，也是吸收最好的，但是钙吸收的多少也有附加条件的，维生素D可以促进钙的吸收，太阳光中含有维生素Ｄ，可以晒晒太阳；镁也有促进钙吸收、让钙在骨骼内沉积的作用，在人体内，钙和镁是以一定比例存在的。维生素Ｃ也有这样的作用，实际上它们都是相辅相成的。一个最古老的木桶，哪一片木板被削去一部分，水也只能装到它这，其他的再高也没有用，所以营养要均衡。。。

呵呵呵呵，说太多了。。。。

不是太阳光里头有维生素D，是阳光促进维生素D的生成呵呵

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