第六、方便类食品(方便面和膨化食品) 这类食品盐分过高,含防腐剂、香精(损肝);只有热量,没有营养。
第七、罐头类食品(包括鱼肉和水果) 这类食品破坏维生素,使蛋白质变性,另外热量过多,营养成分低
第八、话梅蜜饯类食品(果脯) 这类食品中含三大致癌物质之一:亚酸盐(防腐和显色作用),并且盐分过高,含防腐剂、香精(损肝)。
第九、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕) 食品危害:
1、含奶油极易引起肥胖。
2、含糖量过高影响正餐。
第十、烧烤类食品 这类食品中含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首);1只烤鸡腿=60支烟的毒性;并且会导致蛋白质炭化变性,加重肾脏、肝脏负担。