快速导航采购仪器提醒

常用设备综合讨论

版主:

入住本版

专家:

仪器信息网

居民列表

仪器社区 > 实验室常用设备 > 常用设备综合讨论帖子详情

快速回复发表新帖最新帖

主题：【原创】实验室里的实验员也应该遵循健康生活的7件事

浏览0 回复27 电梯直达

社区=冬季=

结帖率：

100%

关注：0 |粉丝：0

新手级：新兵

发表于：2012/07/09 16:18:55 楼主管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

作为实验室里的实验员，整天和分析打交道，不是经常在电脑边坐着就是在封闭的空调室里呆着做分析，对自身的健康不易。

最近看到一档介绍关于个人健康的节目，其中里面提到了健康生活的7件事情：

1、每天要经常开窗，最好保持12小时以上。
2、每天8杯水（200~300ml/杯）
3、无枕睡眠8~10小时。
4、每天户外阳光劳动2-3小时。
5、少用电脑、电视等家用电器，避免辐射。
6、少用化学洗涤剂（洗洁精等）、化妆品和塑料制品。
7、少生气，多开心。

这7件事我认为对实验室工作的朋友也非常适用，尤其是在办公室，实验室长期工作的实验者遵循第1、4、5条也尤为重要，我们不仅要做好自己的工作，更重要的保证自身的健康，愉快的生活，所以推荐给大家共享。

该帖子作者被版主 happy美丽加 10积分， 2经验，加分理由：好贴~

0
赞贴
27
回帖
0
收藏
0
拍砖
版主
招募

为您推荐

近期热榜

热门活动

您可能想找: 气相色谱仪(GC) 询底价

选参数看心得找厂商查方案

专属顾问快速对接

立即提交

可能感兴趣

初学者&九点虎

禁止发帖修改昵称

ID：zhouyuhu

行业：其他

积分：0升级还需100积分

声望：0升级还需100声望

注册时间：0000-00-00

最后登录时间：0000-00-00

进入iLog 私信关注

结帖率：

100%

关注：0 |粉丝：0

新手级：新兵

2012/7/9 16:30:44 沙发管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

1、每天要经常开窗，最好保持12小时以上。

2、每天8杯水（200~300ml/杯）
3、无枕睡眠8~10小时。
4、每天户外阳光劳动2-3小时。
5、少用电脑、电视等家用电器，避免辐射。
6、少用化学洗涤剂（洗洁精等）、化妆品和塑料制品。
7、少生气，多开心。

赞贴

拍砖

happy美丽

结帖率：

100%

关注：0 |粉丝：0

新手级：新兵

2012/7/9 17:00:54 板凳管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

无枕睡眠？
户外阳光劳动2-3小时？
少生气，多开心？

我觉得吧，对于实验室人员来说，下班前、饭前、试剂（仪器）操作后，对自身的清理工作很有必要~

赞贴

拍砖

社区=冬季=

禁止发帖修改昵称

ID：lylsg555

行业：其他

积分：0升级还需100积分

声望：0升级还需100声望

注册时间：0000-00-00

最后登录时间：0000-00-00

进入iLog 私信关注

结帖率：

100%

关注：0 |粉丝：0

新手级：新兵

2012/7/9 17:02:42 马扎管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 happy美丽~(dyann) 发表:
无枕睡眠？
户外阳光劳动2-3小时？
少生气，多开心？

我觉得吧，对于实验室人员来说，下班前、饭前、试剂（仪器）操作后，对自身的清理工作很有必要~

说是无枕睡眠对治疗颈椎病效果很好。

赞贴

拍砖

2012/7/9 17:04:37 Last edit by lylsg555

happy美丽

结帖率：

100%

关注：0 |粉丝：0

新手级：新兵

2012/7/9 17:16:05 地毯管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 冬季(lylsg555) 发表:
原文由 happy美丽~(dyann) 发表:
无枕睡眠？
户外阳光劳动2-3小时？
少生气，多开心？

我觉得吧，对于实验室人员来说，下班前、饭前、试剂（仪器）操作后，对自身的清理工作很有必要~

说是无枕睡眠对治疗颈椎病效果很好。

少用化学洗涤剂（洗洁精等）、化妆品和塑料制品。

这一条不好做到~
样品量是固定的~

赞贴

拍砖

社区=冬季=

禁止发帖修改昵称

ID：lylsg555

行业：其他

积分：0升级还需100积分

声望：0升级还需100声望

注册时间：0000-00-00

最后登录时间：0000-00-00

进入iLog 私信关注

结帖率：

100%

关注：0 |粉丝：0

新手级：新兵

2012/7/9 17:30:58 地板管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 happy美丽~(dyann) 发表:
原文由 冬季(lylsg555) 发表:
原文由 happy美丽~(dyann) 发表:
无枕睡眠？
户外阳光劳动2-3小时？
少生气，多开心？

我觉得吧，对于实验室人员来说，下班前、饭前、试剂（仪器）操作后，对自身的清理工作很有必要~

说是无枕睡眠对治疗颈椎病效果很好。

少用化学洗涤剂（洗洁精等）、化妆品和塑料制品。

这一条不好做到~
样品量是固定的~

嗯，那么回家后尽量少用了，事情也不是绝对的

赞贴

拍砖

面对面想你

禁止发帖修改昵称

ID：jackcong

行业：其他

积分：0升级还需100积分

声望：0升级还需100声望

注册时间：0000-00-00

最后登录时间：0000-00-00

进入iLog 私信关注

结帖率：

100%

关注：0 |粉丝：0

新手级：新兵

2012/7/10 8:34:23 6楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

睡觉时间要8—10小时这么长？
我一般都是睡觉6—8小时。

赞贴

拍砖

面对面想你

禁止发帖修改昵称

ID：jackcong

行业：其他

积分：0升级还需100积分

声望：0升级还需100声望

注册时间：0000-00-00

最后登录时间：0000-00-00

进入iLog 私信关注

结帖率：

100%

关注：0 |粉丝：0

新手级：新兵

2012/7/10 8:35:47 7楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

经常开窗户，还要保持12小时以上！
那我们的温湿度怎么控制哟？

赞贴

拍砖

面对面想你

禁止发帖修改昵称

ID：jackcong

行业：其他

积分：0升级还需100积分

声望：0升级还需100声望

注册时间：0000-00-00

最后登录时间：0000-00-00

进入iLog 私信关注

结帖率：

100%

关注：0 |粉丝：0

新手级：新兵

2012/7/10 8:40:40 8楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

4、每天户外阳光劳动2-3小时。
（现在中国有很多“火炉”，上周六去海上游了2小时，结果变成“了人体龙虾”，上身被晒伤了）
5、少用电脑、电视等家用电器，避免辐射。
（这个就没有办法避免了，现在这些都是生活的一部分了）
6、少用化学洗涤剂（洗洁精等）、化妆品和塑料制品。
（这些倒是可以避免以下，不知道家用的洗洁精有害没有；反正化妆品我从来都不用）
7、少生气，多开心。
（这点尽量做到，保持克制冷静）

赞贴

拍砖