主题:【讨论】碘盐VS不加碘盐,你的选择?

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yifan1117
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原文由 fengmo4668(fengmo4668) 发表:
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现在海产品比较多,不吃碘盐问题也不大吧。


海产品比较多,内地的人吃的还是比较少的吧。
海带,紫菜还是比较多的。
秋醉虞阳
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盐是盐业管理局来管控的。
中国于1994年第一次确定食用盐碘含量标准:碘盐含碘浓度(以碘离子计):加工为50毫克/公斤,出厂不低于40毫克/公斤。 
随后,中国在1996年对盐碘含量规定不得超过60毫克/公斤的上限值。
2000年,盐碘含量标准下调为加工水平35毫克/公斤,允许波动范围为±15毫克/公斤。
2006年,按照“因地制宜、科学补碘”的原则,对食盐标准(GB5461-2000)进行修订。
2011年9月15日,卫生部发布了食品安全国家标准《食用盐碘含量》。 
2012年3月15日,食用盐中的碘含量标准不再全国“一刀切”,各地可以根据当地人群的实际碘营养水平,在规定范围内浮动添加。按照新标准,各地有望陆续推出三种不同含量的碘盐。
缺碘和碘过量都会得病,应该一份为二,而不是一刀切
秋醉虞阳
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有些地方本身吃的海产品中含有碘的含量比较多,而内地的含碘产品比较少,是应该区别对待
fengmo4668
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现在海产品比较多,不吃碘盐问题也不大吧。


海产品比较多,内地的人吃的还是比较少的吧。
海带,紫菜还是比较多的。


这些,还真的都不太常吃。
至少我是,我身边的人也是,包括我周围的人也是。
fengmo4668
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原文由 秋醉虞阳(wangjianhua1102) 发表:
有些地方本身吃的海产品中含有碘的含量比较多,而内地的含碘产品比较少,是应该区别对待


但是现在的状况却是,市面上只有加碘,没有不含碘的盐了,所以还是没得选择。
秋醉虞阳
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有些地方本身吃的海产品中含有碘的含量比较多,而内地的含碘产品比较少,是应该区别对待


但是现在的状况却是,市面上只有加碘,没有不含碘的盐了,所以还是没得选择。

有粗盐和细盐两种。细盐也叫精制盐,通常都是加碘的,粗盐一般都含碘比较少。
燕飞
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其实需不需要额外补碘,还是要看个人的身体情况,因为碘过量也容易造成甲状腺疾病。在不确定自己是否缺碘时,不要滥食加碘盐。
光哥
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有些地方本身吃的海产品中含有碘的含量比较多,而内地的含碘产品比较少,是应该区别对待


但是现在的状况却是,市面上只有加碘,没有不含碘的盐了,所以还是没得选择。

有粗盐和细盐两种。细盐也叫精制盐,通常都是加碘的,粗盐一般都含碘比较少。


你们那现在还有卖粗盐的?
fengmo4668
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原文由 燕飞(mansonyang) 发表:
其实需不需要额外补碘,还是要看个人的身体情况,因为碘过量也容易造成甲状腺疾病。在不确定自己是否缺碘时,不要滥食加碘盐。
去医院检查身体,好像微量元素里面也没有碘这一项啊!
而且,市面上也找不到不含碘的盐了。
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