主题：【讨论】B族维生素超标，会增加人体负担？

原文由 逆天一棍(fengmo4668) 发表:

原文由 燕飞(mansonyang) 发表:

突然发现保健品不算药啊，吃出问题没法搞

保健品本来就是食品，只有保健作用而已。

原文由 sixingxing(v2889187) 发表:
每次去买钙片就不停的给你推荐他们的保健品一推一大堆，说的夸张的好像那是你的饭一样不吃不行

原文由 燕飞(mansonyang) 发表:

原文由 逆天一棍(fengmo4668) 发表:

原文由 燕飞(mansonyang) 发表:

食补要比药补好，是药三分毒啊

食药同源。有些食品，本身也是药物。那是不是说这些食物也是有毒的呢？

要看量，如果有药效，吃多了也不好

原文由 燕飞(mansonyang) 发表:

原文由 逆天一棍(fengmo4668) 发表:

原文由 燕飞(mansonyang) 发表:

突然发现保健品不算药啊，吃出问题没法搞

保健品本来就是食品，只有保健作用而已。

保健品卖广告都偏向有药效了，没人管啊

原文由 马到功成(v2656169) 发表:

原文由 sixingxing(v2889187) 发表:
每次去买钙片就不停的给你推荐他们的保健品一推一大堆，说的夸张的好像那是你的饭一样不吃不行

超量的VB肯定有害！

原文由 秋刀鱼_66(v2825652) 发表:
前几天看一视频，说由于平常人们工作繁忙，很多时候吃饭简单，食物种类少，所以营养不够全面，所以适当补充营养素片。在欧美地区是不是已经成为日常习惯？

原文由 逆天一棍(fengmo4668) 发表:

原文由 马到功成(v2656169) 发表:

原文由 sixingxing(v2889187) 发表:
每次去买钙片就不停的给你推荐他们的保健品一推一大堆，说的夸张的好像那是你的饭一样不吃不行

超量的VB肯定有害！

为什么？

原文由 马到功成(v2656169) 发表:

原文由 逆天一棍(fengmo4668) 发表:

原文由 马到功成(v2656169) 发表:

原文由 sixingxing(v2889187) 发表:

每次去买钙片就不停的给你推荐他们的保健品一推一大堆，说的夸张的好像那是你的饭一样不吃不行

超量的VB肯定有害！

为什么？

每天服用超过5～10g时，偶尔会出现发抖、疱疹（herpes）、浮肿、神经质、心跳增快及过敏等的副作用。大量使用维生素B1，会引起头痛、眼花、烦躁、心律失常、浮肿和神经衰弱。临床妇女大量使用维生素B1可引起出血不止。

原文由 逆天一棍(fengmo4668) 发表:

原文由 燕飞(mansonyang) 发表:

原文由 逆天一棍(fengmo4668) 发表:

原文由 燕飞(mansonyang) 发表:

食补要比药补好，是药三分毒啊

食药同源。有些食品，本身也是药物。那是不是说这些食物也是有毒的呢？

要看量，如果有药效，吃多了也不好

食补肯定要有药效，没有药效还叫食补吗？没有药效就叫吃饭了。