炎炎夏季，如何吃苦？_仪器信息网社区

七月破晓

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2014/7/23 21:32:49 23楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 逆天一棍(fengmo4668) 发表:
原文由 七月破晓(v2862045) 发表:
苦瓜真苦。。。
多吃两回就感觉不会那么苦了。

这就和生活经历类似，受的苦多了就习惯了

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童话仙子

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2014/7/24 8:27:35 24楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

苦瓜很苦啊，做时用冷水先漂半天才稍微好点

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童话仙子

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2014/7/24 8:28:06 25楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

看着功效倒挺好的，我也试试

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华如玉

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2014/7/26 7:16:57 26楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

中医养生保健啊

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儒雅凤

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2014/7/26 9:03:38 27楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

蔬菜类有生菜、苦瓜、芹菜、苦笋、莴苣、芥蓝菜、油麦菜、丝瓜等。
丝瓜不苦啊

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儒雅凤

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2014/7/26 9:05:26 28楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

还有食药兼用的干鲜类果品，如莲子心、薄荷叶、苦杏仁等，
常喝莲心茶，莲子百合汤等

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儒雅凤

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2014/7/26 9:06:05 29楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 逆天一棍(fengmo4668) 发表:
多吃苦，防中暑。

苦味恩能够清热泻火、燥湿，适宜暑湿季节的特点。

苦味食物“家族”庞大，蔬菜类有生菜、苦瓜、芹菜、苦笋、莴苣、芥蓝菜、油麦菜、丝瓜等等；还有食药兼用的干鲜类果品，如莲子心、薄荷叶、苦杏仁等，都是防中暑的好食材。

这些食材中，哪些是你的盘中餐、筷中菜、杯中茶呢？

还有，百合

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