早餐怎么吃才最舒服_仪器信息网社区

东北生长的苹果

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2014/11/30 21:16:46 21楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由v2862045发表：大家都把自己早餐晒出来了啊~

我经常在微信里晒吃的

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东北生长的苹果

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2014/11/30 21:17:02 22楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由v2862045发表：哎，妈妈做什么我就吃什么，面条、粥、包子、豆浆、、、
在公司吃只有永远的油饼和鸡蛋

有妈的孩子是个宝

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yjshjl

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2014/12/4 16:43:44 23楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

早餐吃面包然后喝牛奶或咖啡，方便省事。但面包应注意选择全麦面包、燕麦片等，花生酱少抹为宜，植物奶油多经氢化形成一种反式脂肪酸已被证实和心脏血管疾病有关，经常食用对健康不利。

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yy_0324

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2014/12/23 13:04:58 24楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

每天早上饮用合理的早餐很重要呀！

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马到功成

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2014/12/24 10:41:55 25楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 fslin(fslin) 发表:
我们南方早餐就是牛奶，面包，猪肉片粥，肠粉，牛肉球，虾饺，吃完这些基本也就饱了。

轮着吃吧？一次吃这么多品种，咋装的下？

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emmalee07

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2016/5/17 9:01:46 26楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

白粥加酱菜吃起来最舒服

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yy_0324

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2022/1/15 5:54:45 27楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

早餐提供的能量和营养素在全天营养的摄取中占有重要的地位，不吃早餐是引起全天的能量和营养素摄入不足的主要原因之一。久而久之，会导致皮肤干燥、起皱、脱发、贫血、月经不调等情况的发生，加速人体的衰老。

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主题：【讨论】早餐怎么吃才最舒服