一、添加了溴酸钾的软面包
面包是健康食品大家也都爱吃,然而,现在有一些不法商家,为了让面包更加松软,会在其中添加一种叫溴酸钾的添加钾,而这种物质会破坏肾脏的正常活动,经常食用,溴酸钾不会及时排出体外,还会引发肾炎。
二、过量的豆制品
豆制品富含优质植物蛋白,同样是大家都知道的健康食品。然而,当食用太多的豆制品,其中的含氮物质会在体内过度积累,从而造成肾脏的负担,影响肾脏功能。
三、太咸的食物
在食盐中,它的主要成分是钠,而钠在人体内会吸收水分,而肾脏是主疏泄的,而主疏泄靠的就是水分,如果这个时候水分被吸走了,那么肾脏就没有办法及时的排除体内的毒素,就会将毒素堆积在肾脏中,损害肾脏的功能。
四、油炸食物
油炸食物是典型好吃但不健康的食品,因为油脂含量高,而且大多是反式脂肪酸,进入到体内后很难排出,就会堆积在肾脏阻碍肾脏的正常功能。
五、过量的鸡蛋
鸡蛋是营养丰富又经济实惠的健康食品,但如果食用过多,蛋白质分解后产生的尿素就会停留在肾脏,造成肾脏损害。一般每天吃不超过1个的鸡蛋是健康无害的。