哪些食物对我们身体有益，可以补脑子呢？

北京来亨

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2017/11/10 10:40:37 11楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 emmalee07(v3057315) 发表:
核桃和芝麻应该对头发也有好处

听说是，不过需要达到一定量才行。平常没事就吃点

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2017/11/10 10:41:21 12楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 emmalee07(v3057315) 发表:
核桃和芝麻应该对头发也有好处

听说是，不过需要达到一定量才行。平常没事就吃点

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emmalee07

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2017/11/10 14:43:56 13楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 北京来亨(SH100675) 发表:
有道理，好像是这样的，就是一次少吃一点，油大

坚果类的油分都很大

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emmalee07

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2017/11/10 14:44:38 14楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 北京来亨(SH100675) 发表:
听说是，不过需要达到一定量才行。平常没事就吃点

我现在就比较需要这个都是脑力工作

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lijing320323

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2017/11/10 17:19:29 15楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

坚果类很补脑

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2017/11/13 11:02:34 16楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 lijing320323(lijing320323) 发表:
坚果类很补脑

每天吃一小把就管用

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2017/11/13 11:07:02 17楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 emmalee07(v3057315) 发表:
我现在就比较需要这个都是脑力工作

从事脑力劳动，本身就很聪明了，每天补一点就可以了，让大脑有持续的营养可用

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2017/11/13 11:09:08 18楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 emmalee07(v3057315) 发表:
坚果类的油分都很大

是的，不能多吃，要不有地方高兴，有的地方该愁了

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2017/11/15 9:28:31 19楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 emmalee07(v3057315) 发表:
核桃和芝麻应该对头发也有好处

平常吃核桃感觉一个就差不多了，再多就吃不下了

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2017/11/15 9:30:18 20楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 p3231064(p3231064) 发表:
鱼和鸡蛋更是健脑的好食物

深海鱼油中含有丰富的DHA(二十二碳六烯酸)及EPA（二十碳五烯酸），DHA和EPA属Omega-3系列高度不饱和脂肪酸，是人体所必需的，而且人体自身不能合成。科学家把深海鱼油誉为"聪明之油、生命之油"。

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主题：【分享】哪些食物对我们身体有益，可以补脑子呢？