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2018/2/28 18:39:31 31楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 北京来亨(SH100675) 发表:
嗯嗯，是的

必须提炼成燕麦奶才好喝

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2018/2/28 19:14:18 32楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

红薯——世界卫生组织（WHO）经过3年的研究和评选，评出了六大最健康食品和十大垃圾食品。评选出的最健康食品包括最佳蔬菜、最佳水果、最佳肉食、最佳食油、最佳汤食、最佳护脑食品六类。而人们熟悉的红薯，被列为13种最佳蔬菜的冠军。

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北京来亨

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2018/3/1 10:25:57 33楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 yy_0324(yy_0324) 发表:
红薯——世界卫生组织（WHO）经过3年的研究和评选，评出了六大最健康食品和十大垃圾食品。评选出的最健康食品包括最佳蔬菜、最佳水果、最佳肉食、最佳食油、最佳汤食、最佳护脑食品六类。而人们熟悉的红薯，被列为13种最佳蔬菜的冠军。

看来是真好！

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2018/3/1 10:26:26 34楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 bairuizheng(bairuizheng) 发表:
必须提炼成燕麦奶才好喝

嗯，可以粉碎一下

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2018/3/1 18:16:47 35楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 北京来亨(SH100675) 发表:
嗯，可以粉碎一下

因该帮到煮得快，但粗纤维可能还是那样

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2018/3/2 8:58:41 36楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 bairuizheng(bairuizheng) 发表:
因该帮到煮得快，但粗纤维可能还是那样

好多了，可以磨的和面粉差不多细了

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2018/3/2 19:39:58 37楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 北京来亨(SH100675) 发表:
好多了，可以磨的和面粉差不多细了

那样的，估计会好很多，因为吸收的水分多不少，粗拉的口感就不那么厉害

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2018/3/5 11:05:28 38楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 bairuizheng(bairuizheng) 发表:
那样的，估计会好很多，因为吸收的水分多不少，粗拉的口感就不那么厉害

是的，感觉不那么像粗粮了，很细腻

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2018/3/5 22:45:27 39楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 北京来亨(SH100675) 发表:
是的，感觉不那么像粗粮了，很细腻

那很好，燕麦是很健康的，很清胃肠

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2018/3/6 10:05:21 40楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 bairuizheng(bairuizheng) 发表:
那很好，燕麦是很健康的，很清胃肠

嗯嗯，可以适量煮点吃

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主题：【分享】清肠小食-蒸红薯