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主题：【分享】春天荠菜你吃了吗？

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北京来亨

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发表于：2018/03/29 15:54:23 楼主管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

初春采其嫩苗作为野菜食用，清香可口。

荠菜历来是药食同源的蔬菜，它营养丰富，并含有丰富的膳食纤维，促进肠道健康同时，又有健胃消食、明目降压等功效。

荠菜含有乙酰胆碱，谷甾醇和季胺化合物，不仅可以降低血液及肝里胆固醇和甘油三酯的含量，而且还有降血压的作用。

而且，荠菜所含的登皮甙能够消炎抗菌，有增强体内维生素C的含量，还能抗病毒，预防冻伤，对糖尿病性白内障病人也有疗效。

春季吃荠菜更有“阳春三月天，荠菜赛灵丹”一说，用荠菜包饺子、做春卷或者清炒是大家很常用的吃法。

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2018/3/29 20:35:38 沙发管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

包馄饨特别好吃

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2018/3/29 20:39:40 板凳管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

以前自己去采荠菜，现在是菜场买荠菜。

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2018/3/31 16:31:51 马扎管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 symmacros(jimzhu) 发表:
以前自己去采荠菜，现在是菜场买荠菜。

贵我们这8元一斤

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2018/3/31 16:47:38 地毯管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

荠菜富含营养，味道香甜!

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北京来亨

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2018/4/2 12:43:42 地板管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 emmalee07(v3057315) 发表:
包馄饨特别好吃

真会做呀

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2018/4/2 12:44:10 6楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 symmacros(jimzhu) 发表:
以前自己去采荠菜，现在是菜场买荠菜。

市场有卖的少吧

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2018/4/2 12:44:42 7楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 emmalee07(v3057315) 发表:
贵我们这8元一斤

好贵，物以稀为贵

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2018/4/2 12:45:12 8楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 yy_0324(yy_0324) 发表:
荠菜富含营养，味道香甜!

好吃

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2018/4/2 13:02:31 9楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 北京来亨(sh100675) 发表:
好贵，物以稀为贵

就是啊

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2018/4/2 13:02:50 10楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 北京来亨(sh100675) 发表:
真会做呀

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手机版： 春天荠菜你吃了吗？

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