实战宝典 原创大赛 仪器问答 仪友会 总帖：8085577今日发帖：7 我的社区 签到
快速导航 采购仪器 提醒
食品安全/营养与健康
版主:
入住本版
专家:
居民列表

主题：【分享】吃水果蔬菜总原则

浏览0 回复74 电梯直达
相关阅读
yy_0324
yy_0324
结帖率：
100%
关注：0 |粉丝：0
新手级： 新兵
2021/8/12 5:11:42 41楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
建议每天吃够一斤蔬菜、半斤水果。适量吃些富含维生素C的番茄、橙子、猕猴桃，富含维生素A的胡萝卜、莴笋，富含矿物质的香菇、银耳等。
赞贴
0
收藏
0
拍砖
0
举报
北京来亨
SH100675
结帖率：
100%
关注：0 |粉丝：0
新手级： 新兵
2021/8/12 9:47:29 42楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 yy_0324(yy_0324) 发表:
建议每天吃够一斤蔬菜、半斤水果。适量吃些富含维生素C的番茄、橙子、猕猴桃，富含维生素A的胡萝卜、莴笋，富含矿物质的香菇、银耳等。
嗯嗯，这样吃营养成份就足够了
赞贴
0
收藏
0
拍砖
0
举报
xiahuanihao
xiahuanihao
结帖率：
100%
关注：0 |粉丝：0
新手级： 新兵
2021/8/17 5:16:06 43楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
早餐后的最佳零食是水果类，晚餐后的最佳零食为奶或奶制品，这样有助调节身体的新陈代谢，显著降低心血管疾病。
赞贴
0
收藏
0
拍砖
0
举报
xiahuanihao
xiahuanihao
结帖率：
100%
关注：0 |粉丝：0
新手级： 新兵
2021/9/1 5:39:40 44楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
今年全国市价格监测中心数据显示，8月30日，蔬菜价格微幅上涨；猪肉价格小幅下降；鸡蛋、粮油价格以稳为主。
赞贴
0
收藏
0
拍砖
0
举报
xiahuanihao
xiahuanihao
结帖率：
100%
关注：0 |粉丝：0
新手级： 新兵
2021/9/7 10:58:17 45楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
秋天的水果蔬菜，合酿造一款果蔬酒，有特色！
赞贴
0
收藏
0
拍砖
0
举报
yy_0324
yy_0324
结帖率：
100%
关注：0 |粉丝：0
新手级： 新兵
2021/9/9 5:26:04 46楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
减肥期间除了运动外，还要控制油脂摄入，少吃“藏油”多的食物，限制每日添加糖的摄入，同时增加水果、蔬菜以及豆类、全谷类及坚果的食用量。
赞贴
0
收藏
0
拍砖
0
举报
yy_0324
yy_0324
结帖率：
100%
关注：0 |粉丝：0
新手级： 新兵
2021/9/12 5:19:03 47楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
多吃蔬菜可以降低心血管疾病、糖尿病的发病风险，对预防消化道癌症（食管癌、胃癌、结肠癌）有保护作用。 ）
赞贴
0
收藏
0
拍砖
0
举报
yy_0324
yy_0324
结帖率：
100%
关注：0 |粉丝：0
新手级： 新兵
2021/9/14 5:03:45 48楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
儿童青少年应注意选择营养价值高的零食，如新鲜水果、奶制品、豆制品、鸡蛋、谷类等，少吃或不吃膨化食品、冷饮、糖果、饮料等营养价值低的食品。
赞贴
0
收藏
0
拍砖
0
举报
北京来亨
SH100675
结帖率：
100%
关注：0 |粉丝：0
新手级： 新兵
2021/9/14 10:46:46 49楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 yy_0324(yy_0324) 发表:
建议每天吃够一斤蔬菜、半斤水果。适量吃些富含维生素C的番茄、橙子、猕猴桃，富含维生素A的胡萝卜、莴笋，富含矿物质的香菇、银耳等。
嗯嗯，这样营养很全面
赞贴
0
收藏
0
拍砖
0
举报
yy_0324
yy_0324
结帖率：
100%
关注：0 |粉丝：0
新手级： 新兵
2021/9/17 19:57:38 50楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
蔬莱和水果种类繁多、营养丰富，主要提供维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质以及有益健康的植物化学物质。建议每顿饭都要吃新鲜蔬菜，每天都要吃新鲜水果。
赞贴
0
收藏
0
拍砖
0
举报
手机版： 吃水果蔬菜总原则
猜你喜欢最新推荐热门推荐更多推荐
头像
高级回复 发表评论
品牌合作伙伴
岛津
日立科学仪器
珀金埃尔默仪器（上海）有限公司（PerkinElmer）
日本电子株式会社
丹纳赫
安捷伦
赛默飞世尔科技
普析通用
欧波同
天美
天瑞仪器
德国耶拿
海能技术
马尔文帕纳科
磐诺科技
上海仪电科仪
梅特勒托利多
聚光科技
莱伯泰科
盛瀚
多宁生物
丹东百特
科哲
卓立汉光
屹尧科技
华谱科仪
宝德仪器
优莱博
HORIBA
布鲁克核磁