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主题：【分享】饮料中咖啡因的含量

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lijing320323
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发表于：2022/11/19 21:22:58 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
咖啡因的特性能够提升大脑和身体的能力。1979年，研究人员对比了摄取咖啡因的运动运与未摄取的运动员在长距离自行车项目中的表现，发现摄入咖啡因的运动员表现增加7%。其它也有很多研究证实了咖啡因对人体机能有着短时的提升作用。

咖啡因也能与其它药结合提高药效。

咖啡因能使头痛药的功效提高40%，并能提高身体吸收药品的速度，缩短药品起作用的时间。所以，在很多药品成分中都会有咖啡因。

鉴于咖啡因的特性及作用，人们会对其有一定的依赖性。但由于个体差异，每个人可以摄入的咖啡因的量是不同的，这是由人体基因决定的。对于想知道自己一次摄入多少咖啡因才是最合适的人来说，要不赶紧做个咖啡因代谢基因检测了解一下~

有咖啡因成分的咖啡、茶、软饮料及能量饮料十分畅销

各类饮品中咖啡因含量对比表

【咖啡】 咖啡因含量 80mg（一般含量范围 40-170mg）

【红茶】 咖啡因含量 40mg（一般含量范围 25-110mg）

【乌龙】 咖啡因含量 30mg（一般含量范围 12-55mg）

【绿茶】 咖啡因含量 20mg（一般含量范围 8-30mg）

【普洱】 咖啡因含量 2mg （含量极低）

【麦茶】 咖啡因含量 0mg

【可乐】 咖啡因含量 50mg（一般含量范围 40-80mg）

【红牛】 咖啡因含量 80mg（一般含量范围 80-100mg）
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mengzhaocheng
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2022/11/22 8:26:02 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
咖啡因的作用有点类似于兴奋剂啊
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xiahuanihao
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2023/4/21 7:06:09 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
了解——饮料中咖啡因。
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