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主题：【分享】夏季多喝粥营养更丰富

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yy_0324

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发表于：2017/07/02 06:55:32 楼主管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

夏季多喝粥。绿豆粥、荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。也可用中药决明子 15 克、白菊花15 克、粳米 60 克、冰糖适量煮成粥，作为夏季高温的清凉粥品。另外用白心番薯、芥菜适量加入粳米中煮成粥食用，有解暑发汗养胃的作用。

该帖子作者被版主 mengzhaocheng加 3积分， 2经验，加分理由：谢谢分享，欢迎老师常来食品安全版块。

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2017/7/2 8:18:19 沙发管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

夏天的时候，食材也更加丰富。

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jiangsuwan

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2017/7/5 15:02:38 板凳管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

家里吃绿豆粥比较多

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emmalee07

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2017/9/8 15:11:01 马扎管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

夏天喝喝粥比较清爽

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yy_0324

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2018/6/1 15:34:50 地毯管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

健脾养胃粥
此粥能补中益气，滋阴润肺，健脾开胃。适用于气阴两虚、厌食乏力、盗汗等症状。健脾养胃粥它非常容易消化乃天下第一补品，健脾养胃粥有养生功效，健脾养胃粥益气养阴，健脾养胃。

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2018/6/13 6:08:52 地板管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

腊八粥是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥，也叫做七宝五味粥。腊八粥传说来自印度天竺，农历十二月初八是佛陀成道纪念日，俗称"腊八节"，在佛教称"法宝节"。腊八粥的习俗，已非佛门所有，作为一种民间风俗，农历十二月八日吃腊八粥，用以庆祝丰收，一直流传至今。最早的腊八粥是红小豆来煮，后经演变，加之地方特色，逐渐丰富多彩起来。

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