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主题：【讨论】冬令进补，很多人都会选择吃核桃，红枣，那么每个地方习惯是否一样？

浏览0 回复18 电梯直达
emmalee07
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发表于：2017/12/02 16:29:50 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
天气越来越冷了，我们这冬季流行吃红枣白木耳汤还有核桃打成粉，每天食用
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2017/12/2 19:57:40 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
冬令进补有讲究

“今年冬令进补，明年三春打虎”，这一谚语流传已久。又是一年冬至，工作之余的人们不要忘了给自己的身体补一补。当然，为了提高进补质量，您有必要了解一下进补的时间、方法等常识。

冬令进补是我国历史悠久的民间习俗之一。中医云：“万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人亦应之。”古人认为，冬三月是“生机潜伏、阳气内藏”的季节，应讲究“养藏之道”。也就是说，冬天是一年四季中保养、积蓄的最佳时机。冬天人们食欲大增，脾胃运化转旺，此时进补能更好地发挥补药的作用，投资少、见效快。事实证明，冬令进补不仅能调养身体，还能增强体质，提高机体的抗病能力。
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2017/12/3 8:59:47 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
现在吃枣是要多一些了。
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emmalee07
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2017/12/3 14:22:06 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 yy_0324(yy_0324) 发表:
冬令进补有讲究

“今年冬令进补，明年三春打虎”，这一谚语流传已久。又是一年冬至，工作之余的人们不要忘了给自己的身体补一补。当然，为了提高进补质量，您有必要了解一下进补的时间、方法等常识。

冬令进补是我国历史悠久的民间习俗之一。中医云：“万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人亦应之。”古人认为，冬三月是“生机潜伏、阳气内藏”的季节，应讲究“养藏之道”。也就是说，冬天是一年四季中保养、积蓄的最佳时机。冬天人们食欲大增，脾胃运化转旺，此时进补能更好地发挥补药的作用，投资少、见效快。事实证明，冬令进补不仅能调养身体，还能增强体质，提高机体的抗病能力。
古人的智慧
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emmalee07
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2017/12/3 14:22:34 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
现在吃枣是要多一些了。
就是这么空口吃嘛？
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mengzhaocheng
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2017/12/3 14:24:19 地板 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 emmalee07(v3057315) 发表:
就是这么空口吃嘛？
很多是用枣加工成的产品。
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emmalee07
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2017/12/3 14:33:12 6楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
很多是用枣加工成的产品。
看到超市有切好的枣片
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mengzhaocheng
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2017/12/3 15:16:34 7楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 emmalee07(v3057315) 发表:
看到超市有切好的枣片
是的，可能这几年枣的产量增加了吧。
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emmalee07
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2017/12/3 15:18:50 8楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
是的，可能这几年枣的产量增加了吧。
比较常见的还是红枣和核桃的搭配吃法
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2017/12/3 17:24:05 9楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
枸杞,的主要功效为滋补肝肾，益精明目；用于虚痨精亏、腰膝酸痛；眩晕耳鸣、内热肖渴、血虚萎黄，目昏不明
枸杞,能预防动脉硬化及防止老化；还具有温暖身体的作用
红枣,是中药处方的常用之品，也是用来调制家常便菜的日常食品。许多妇女在产后或月经期间，喜欢调配红枣水补身。很多生产过后的妇女，在坐月子时，喜欢喝红枣水补身，帮助恢复精力与神气。 
红枣也可减轻因心血不足所引起的心跳加速、夜睡不宁和头晕眼花等症状。产后妇女饮用，可减少烦躁与抑郁。 
红枣,所含维生素P能健全人体的毛细血管，对高血压及心血管系统疾病患者大有益处，其所含铁和磷等营养素是造血所必需。 
核桃仁的脂肪中，71％是马亚油酸，12％是亚麻酸，这些不饱和脂肪酸能净化血液，清除血管壁杂质，消耗体内积蓄的饱和脂肪，因此能有效防止心脑血管疾病。
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ian.cheng
chengxiaojun
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2017/12/3 17:31:08 10楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
一年四季，我对饮食方面了解的不太多，原来有这么讲究和说法
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手机版： 冬令进补，很多人都会选择吃核桃，红枣，那么每个地方习惯是否一样？
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